Le massage yoga ayurvédique (AYM) est un travail corporel yogique dynamique complet qui combine des éléments de massothérapie des tissus profonds, d'étirements assistés basés sur le yoga (yoga passif) et de travail respiratoire en un seul traitement. ​
La massothérapie s'effectue sur un matelas posé au sol et dure généralement entre 50 et 90 minutes. ​Bien qu'enraciné dans la tradition du massage indien, l'AYM se distingue des autres massages ayurvédiques traditionnels, notamment par ses étirements assistés basés sur le yoga, qui constituent le cœur de la méthode et la distinguent des autres. est un type spécifique de massothérapie qui se concentre sur les couches profondes des muscles et des fascias du corps ; et recommandé par de nombreux médecins comme option de traitement. En utilisant une pression profonde des doigts et des mouvements lents et fermes, le massage des tissus profonds est utilisé pour traiter une variété de maux physiques.

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Au cours des dernières décennies, diverses études ont associé le massage yoga ayurvédique à un certain nombre de bienfaits, tels que :

   ⇸Améliore la coordination musculaire

   ⇸ Favorise la circulation de tous les liquides corporels

   ⇸Réduit les surtensions musculaires

   ⇸Augmente la flexibilité et l’amplitude des mouvements

   ⇸Augmente l'énergie

   ⇸Réaligne la structure anatomique

   ⇸Reconstitue ses réserves

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Le massage yoga ayurvédique contribue au soulagement et à la guérison des blessures et des maladies, telles que :

   ⇸Rigidités

   ⇸Douleurs articulaires et musculaires

   ⇸Récupération sportive

   ⇸Difficultés respiratoires

   ⇸Désordres digestifs

   ⇸Les troubles du sommeil

   ⇸Stress, anxiété et dépression

   ⇸Maux de tête

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Vous pourrez choisir le Massage Yoga Ayurvédique :

   ⇸ Si vous souhaitez étirer votre corps et mobiliser vos articulations

   ⇸Si vous souhaitez aligner vos lignes d'énergie

   ⇸Si vous souhaitez retrouver flexibilité et bien-être​

   ⇸jeSi tu aimes essayer de nouvelles expériences

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Plus important encore, le massage donne un effet exfoliant car l'huile est appliquée avec de la poudre de racine de Calamus par des mouvements de massage lents et profonds effectués avec les mains et les pieds. Il faut dire que le massage est personnalisé en ajustant la pression et en sélectionnant la série d'étirements en fonction des besoins individuels. La séance procure un profond sentiment d’ouverture et de bien-être sur le plan physique, psychologique et émotionnel.